Rennen

Samen met Freya rond ik de wielerbaan 2x. In totaal 4km zonder tijdsregistratie.

Slow start

Vanavond speelde ik de eerste partij voor de interne competitie. Hans Dopper speelt de Sokolsky Opening. Ik zet rustig op, en schwindel een pionnetje in het middenspel. Even later kan ik nog een pion verschalken en lijkt de winst nabij. Ik kom echter zo verkrampt te staan, en mijn loper is zo zwak tegenover het witte paard, zodat remise het hoogst haalbare is. Toch een tegenvaller.

Ik speel in de diagramstelling 24. ... b6. Na 25. Pd4 is het remise. Ik had in de diagramstelling Tf8 kunnen proberen voor de winst.

Kudkabinet

Het is herfstvakantie, maar voordat de herfst echt losbarst is voor vandaag nog een redelijke dag voorspeld. Helaas is het knap mistig als ik langs de Waterweg richting Hoek van Holland snel. Ik ben gekleed in mijn winterpakkie, maar kon zo snel mijn winterhandschoenen en overschoenen niet vinden. Nog wat huiswerk dus. Gelukkig is het niet echt koud. Ik hobbel via de Hoek naar Schipluiden, Delft en Schiedam. Dan via de Woudweg en Broekpolder naar huis. Het zonnetje is dan door de mist heen gebroken. Helaas wordt er op verschillende plekken langs de route gewerkt. Zal wel te maken hebben met de komende A4... Het rondje wordt nog minder interessant als de Blankeburg- of Oranjetunnel er komt.. Kudkabinet
54 km in 27.2 kmu ZW3

Via de hoek

Via HvH naar huis gefietst. Wat een weertje! 23 km in 27.3 kmu NO2?

Rennen op wielerbaan

4 km met Freya, zonder tijdsregistratie

Moraal en benen

ZO3, 37km in 25kmu. Geen moraal, geen benen

kort

37.5 km in 27 kmu

@laaglandertje

Vanmiddag met een ommetje naar huis. Vette wind en slagregen. Toch gezellig dankzij @laaglandertje 31.5 km in 25kmu

Pijn

Het oude lijf protesteert. Het hardlopen van maandag eist zijn tol. Ik hou de benen stil....

3x naar boven

Kort stukje gefietst. 25.3 km in 26.7 kmu Via HvH naar stormvloedkering, 3x omhoog. Via Waterweg naar huis. ZW4.

Hardlopen

Tirreno is voor een beurt naar Cees Boer. Na een wandeling met Freya besluit ik met haar te gaan hardlopen. Het eerste rondje trekt ze mij nog vooruit, het tweede rondje valt haar zwaarder. De komende dagen zal ik wel flink spierpijn krijgen, er is in geen maanden hard gelopen....

Berkel

Mooi weer, en daarom een wat groter rondje. Bij de Kandelaar pak ik de brug en maak een lus boven de A13 bij Berkel. 77 km in 28.5 ZW4/5

Nat

57 km in 28 kmu. Ietwat vochtig weer, maar daarom wel lekker rustig op de weg. Fiets afgespoten, nu ikzelf nog. #straatvuil ZW3

Harry Potter

26 km in 28.2 kmu W4 nu snel naar de bioscoop! #harrypotter

Oei

Oei oei wat een woei! 34 km in 27 kmu. Onderweg ook nog kleine buitjes.

Droog over

Er is onderhoud nodig aan de laptop van schoonmoeders. Een ritje Papendrecht dus. Door de wind ZW5/6 wordt dit een aangenaam tochtje. Ook al omdat ik droog over kom. En dat is met deze zomer ook een klein wonder. 41km in 28.3kmu

Staart moeson

Als ik een kilometer van huis ben, blijk ik geen plakspullen en pomp meegenomen te hebben. Ik neem het risico maar. Blijf wel tussen Maassluis en Vlaardingen laveren.
Als ik nog 500 meter van huis ben begint het even flink te regenen. Pak een staart van deze moeson mee. 33 km gefietst in 27 kmu.

Bloemencorso

Het is weekend! Ik verlaat het bedrijfspand en fiets via de Zweth naar Vlaardingen.
Bij de Vlaardingse Vaart lijkt het wel of de koningin ingehaald wordt, zo druk is het. De Vaart zelf wordt bevolkt door carnavalachtige boten. Het bloemencorso dus. Ik laveer door de menigte naar de Broekpolder. Daar kan ik weer snelheid maken. Bij de Vaart bleek het zeer druk: varend bloemencorso. 45.4 km in 26.8 kmu. Dat maakt 300 km deze week.

44km

44 km in 27.8 kmu. ZO4 Vanuit huis via de hoek naar het werk, van het werk via Schipluiden naar huis. totaal aantal kilometers van vandaag dus..

Extra kilometers

Ed is helaas verhinderd, dus alleen verlaat ik het bedrijfspand. Via 't Woudt en Den Hoorn fiets ik langs Delft richting Schiedam. Onderweg SMS ik Lilian hoe laat we eten. Dit blijkt nog even te duren. Ik besluit een extra lusje in de route te breien. Na 50 km mag ik van de fiets af. Gemiddeld: 28 km/u Wind ZO2/3

Ouwe deuk

Eindelijk een fraaie dag! En ik ben vrij! Na de obligate klussen ga ik lekker met de hond richting Waterweg. Als de jongedame moe genoeg is van het gespetter, trek ik het snelle pakje aan. Ik fiets even naar Papendrecht om schoonpa Harry een bezoekje te brengen. Na ong 3 weken ziekenhuis is hij weer thuis. Terug heb ik windje mee, en pedaleer ik met plezier naar huis. De 82 km worden in 26.5 kmu afgelegd. ZO2/3

Muts met paardentrailer

Zondag, lekker weertje. Ik zigzag wat door het Westland. Bij Schiedam wordt bijna de sloot ingereden door een muts met paardentrailer. Dit is niet de eerste keer op deze plek. Wel een andere muts. Die meiden hebben geen idee hoe breed die trailer is.. Levens gevaarlijk... 74.5 km weg in 27.5 kmu. W3/4

Een bekende renner!

Weer eens met Ed naar huis gefietst. Ouderwetsch gezellig! Op de Woudweg worden we ingehaald door niemand minder dan Lenny. Ik herken hem en even later rijden we met zijn drieen verder. 28.3km in 26.4 kmu. Veel gebabbel!!

Geen Jus

Geen jus in de benen. Na 40.5 km thuis. Gem 26.8kmu. NO2. Onderweg regenjasje uit, zonnetje gezien en gevoeld! Zit nu zelfs in de tuin!!

Eerste werkdag

Van het werk via HvH naar huis. 22 km in 27.5kmu. Eerste werkdag zit er weer op. Pittig windje uit het westen.

Laatste vakantiedag

Een vakantie die niet als een vakantie voelt. Mag ik dat zeggen? Ja dat mag ik zeggen!
Vandaag was het in ieder geval lekker weer, en vandaar een tochtje op de fiets.
Vaste rondje: via Lickebaert richting Kandelaar. Vandaar langs Delft via Schipluiden naar Maasland, Maasdijk, Stormvloedkering. Daar 3x omhoog en toen snel naar huis. 57 km in 27 kmu. Wind ZO2. Lekker zonnetje!

Ooievaar

Bij Ed en Marijke moet de postbus geleegd worden, en de plantjes water krijgen.
Ik steek door Vlaardingen en Schiedam om naar het oudeliedenhuis te fietsen.
Aldaar vind ik de goed verstopte sleutel van de postbus! Als ik terugfiets zoek ik het groen aan de noordzijde van Schiedam en Vlaardingen en fiets zo naar huis. Ooievaar gespot bij Zuidbuurt. Wind NW4. 35.5 km in 25.5 kmu.

ZigZag

Het wordt tijd om de rondjes wat groter te maken. In september moet ik een rondje van 160 door de heuvels doen. Vandaag doe ik 59 km in 28.2 kmu. Wind W2. Ik blijf in de buurt, de 59 km wordt al zigzaggend afgelegd tussen Vlaardingen en Maassluis, en wat noordelijker tussen Schiedam en Delft.

Lekker fietsweer

Net 52 km in 28 kmu weggetrapt. Nauwelijks wind: ZW2 Heerlijk fietsweer!

Papendrecht

Ritje naar Papendrecht. Grijze hemelbekleding. Wonder boven wonder blijf ik droog.
Onderweg trek ik nog een dronken drop uit de struiken. De man was omgevallen met de fiets en kon niet meer overeind komen. Toen ik hem uit zijn benarde situatie bevrijdde, rook ik een vette alcohollucht. 40 km in een verwaarloosbaar gemiddelde.
O ja, de fietstunnel was weer eens dicht. Nu schijnt men het goed aan te pakken ipv steeds oplappen. We wachten in spanning af!

Béééhhhh

Mijn vertrouwde rondje. Kwam bij Schiedam in een schaapskudde terecht. Nog even gebabbeld met de parttime herder. Mooi werk, vandaag dan, gisteren is er eehttp://www.blogger.com/img/blank.gifn kuub of wat water gevallen.... Wind W4, 51km, 27kmu. Webpagina van de schaapskudde: Klik hier!
Overigens staat de kudde op de nominatie om te verdwijnen dankzij de A4....

Ed's plantjes

Ommetje gemaakt, gelijk plantjes van @laaglandertje bewaterd, en rode uien gekocht. 61.5 km in 26 kmu.

Net voor de bui

Net voor de bui binnen op schoongepoetste Tirreno. 40.8 km in 27.8 kmu. Z3 Nu kontje wassen.

Met Lilian

Samen met Lilian 30 km gefietst. Zijn langs de Woudweg gereden die straks doorklieft wordt door de A4. Vette bui onderweg gehad.

Pauw

Met ommetje naar huis. 31.4 km in 27.3 kmu. Z1/2 Opmerkelijk: bij Den Hoorn een pauw op de weg. Net voor onweer thuis.

Grutto en roeptoeter

Even voor 7 uur 's avonds rijden Tirreno en Baksteen richting Waterweg. Bij het douanehuisje houden we halt. Er is immers een kunstproject bezig waarbij alle boten die langs komen "omgeroepen" worden door een kunstenaar met ouderwetsche roeptoeter. Kijk hier voor meer info. Wat oudmaassluisers leveren op van alles en nog wat commentaar. Na twee boten, een Rus en een Hollander, vervolg ik mijn tocht naar Hoek van Holland. Daar sta ik bijna 10 minuten voor niets bij een gesloten spoorwegovergang. Vreemd. Vanaf de Hoek gaat het voor de wind; ZW5-7; naar Kijkduin.
Heerlijk door de late zon verlichte duinen rijden zonder dat het kracht kost. Ik verdring de gedachte aan de moeizame terugtocht.
Vanaf Kijkduin fiets ik naar Wateringen, Kwintsheul en 't Woudt. Daar wordt ik begroet door een grutto die zit te kwetteren op een paal langs het fietspad. Geen fototoestel meegenomen... Door het geploeter tegen de wind begint het lichaam te protesteren. Te weinig kilometers dit jaar... Na 57 km in 26.5 kmu ben ik weer thuis.

De aarde rond gefietst!

Een week niet gefietst. Daar wordt een renner kriebelig van. Het is fraai weer, en ik druk mijn voorwiel de kant van de Waterweg uit. Ik doe mijn vaste rondje langs Vlaardingen, Schiedam, Delft, Schipluiden, Maasland, Maasdijk, Maassluis. Helaas wordt er bij Delft een leiding getrokken waardoor op sommige plekken betonplaten of ijzeren platen genomen moeten worden.
Hoogtepunt is het doorbreken van de 40.000 km grens. Tirreno en Baksteen zijn 40.000 km samen :-)
Er staat een matig windje Z2. En er worden 41km in 27.5 kmu afgelegd.

Weekend!

40 km in 26 kmu

Kort

Via de stormvloedkering naar huis: 19 km u 26 kmu ZW4 10 Gr C

Ommetje naar huis

35km in 28kmu N2

Ommetje naar huis

Vandaag en morgen is het nog mooi weer, later deze week verwacht men regen. Ik grijp de kans en fiets via de Kandelaar naar huis. Het zonnetje schijnt, maar het is is fris: een graad of 9. Been- en armstukken en winterhandschoenen zorgen dat het toch lekker is op de fiets. De wind is N3. Na 41.5 km in 27.5 km/u ben ik thuis. Freya verwacht nog een rondje richting Waterweg, zodat ze lekker kan gaan zwemmen. En dat gebeurt dus ook...

Dat werd tijd

Na een griepje vond ik een tijd lang niet de moraal om te gaan fietsen. Vandaag was het eindelijk zo ver. Een rustig rondje langs Vlaardingen, Schiedam, Kandelaar, Delft, Maasland en Waterweg. In totaal 40km in 27.6 km/uur.

Bidon vergeten

En dus kom ik dorstig thuis na 43,4 km in 27,6 kmu. Wind Z2 Met een zwak zonnetje vertrok ok van het werk. Bij thuiskomst is het donker. Lekker gefietst.

Lopen

Vanochtend de wandelschoenen aangetrokken. Rond 7.15 vertrek ik. Via
weverskade, Gaag en herenlaan loop ik naar het werk. 6.6 km in ong 1
uur

Zoals dat heet

Zw6 weer aardig windje, via t woudt den hoorn langs delft naar de
Schie. Dan met de neus in de wind. Woudweg, holyweg, Vlaardingse
vaart, broekpolder, krabbeplas, wielerbaan, dan thuis moe maar voldaan
zoals dat heet.

Pittig windje

Wat reed ik makkelijk naar Vlaardingen en Schiedam. Een vette wind in de rug zorgde voor hoge snelheid zonder inspanning.
Bij De Kandelaar aangekomen kreeg ik de wind in de zij. Lastig rijden met die uitschieters. Er stond een zuidwestenwind kracht 7bft met uitschieters naar 9. De lezertjes begrijpen dat de weg naar huis ploeteren was. Schipluiden, Maasdijk, en langs het spoor naar huis. De teller kwam af en toe niet boven de 12 km/u. Uiteindelijk werden 38 km afgelegd in 22.7 kmu.

Buizerd en zilverreiger

Vandaag een lekker lang rondje, dwz de langste van dit jaar. Eerst naar de Hoek, dan Maasdijk, Maassluis, en dan via de Gaag naar Schipluiden, Delft. Daar pik ik m'n reguliere rondje op. Bij Schiedam spot ik eerst een buizerd, op twee armlengten afstan. Nog geen 10 minuten later spot ik een zilverreiger, op een meter of 50. Het wordt donker, en koelt af. Ook vandaag moeten de tenen op temperatuur komen. Wel had ik vandaag er lekker de vaart in. 54 km in 28 kmu NO3

Koude tenen

Te laat vertrek ik van het werk. Er is nog maar een half uur daglicht, en daarna zal de temperatuur flink dalen. Ook de NO wind zal niet opwarmen... Toch fiets ik een lekker stuk, via t Woudt, Delft, Schiedam, Vlaardingen, Maassluis. Echt tempo zit er niet in. Na 38,4 km in 24.2 kmu duurt het twee uur voordat ik gevoel in de tenen terug krijg.

De weg is weg!

Even een kort stukje fietsen, laat ik dit keer over Hoek van Holland fietsen vanuit het werk. Richting Schenkeldijk, rechts voor de Manege naar het Staelduinse Bos. Oops, de weg over de brug naar het bos is in onderhoud, en een deel van het wegdek. Ik fiets vervolgens langs de kassen van Maasdijk terug naar de Manege. Naar huis zou het ritje nu wel erg kort maken. Over het spoor sla ik rechtsaf richting Stormvloedkering. Daar draai ik voor de wind naar Maassluis. Lekker even 23.5 km in 26.8 km weggetrapt. Wind W6.

Even droogtrekken

Met een ommetje naar huis. 't Woudt, Den Hoorn, Delft, Schie, Vlaardingen, Maassluis.
39,5 km in 26.8 km/u NW4. Lekker gefietst, maar hoor af en toe 'een geluid'. In de gaten houden. Thuis de drek van Tirreno afgespoten en de ketting even droog getrokken.
Misschien morgen weer een stukje fietsen?

TataSteelChess

Ik schaak ongeveer 38 jaar, en vandaag ben ik voor het eerst in Wijk aan Zee naar het bekendste schaaktoernooi van Nederland geweest: het vroegere Hoogovens Schaaktournooi.
Frank Hendriksma twitterde gisteren dat hij nog een plekkie in de auto over had. Die was voor mij! Eerst op de fiets naar Peter K. Daar kwamen Frank en Koot ook naar toe, en met z'n vieren ging het richting Wijk aan Zee.
Aldaar natuurlijk de wereldtop in de speelzaal aanschouwd, en Lex Jongsma en Genna Sosonko aangehoord in de commentaarzaal. Toch heel apart allemaal. Ook Ton Sijbrands gezien, naast de sterkste dammer ooit, is hij ook een sterk schaker. Van mijn club CHESS was Jan van Elburg van de partij. Helaas was hij bezig zijn derde nul op rij te fabriceren. Er werd ook nog een bezoek aan Cafe De Zon gebracht. Natuurlijk rookvrij, en daarom wat klinisch, je vraagt je af hoe het er hier in de jaren zeventig aan toe ging. Ik vermoed dat je nu niet veel topschakers hier tot laat ziet zuipen...
Al met al een leuke dag! Voor herhaling vatbaar.

Langs de Kandelaar

Tirreno is terug van de fietsenmaker, tijd voor een test. Bij vertrek denk ik nog wat te horen. Een mens wordt wantrouwig van een achterwiel wat herrie maakt :-) Maar deze rit blijkt het achterwiel zich stil te houden. Eerst schiet ik langs de Waterweg het Lickebaertbos in, om de doorsteek naar Zuidbuurt en Broekpolder te maken.
Dan de bekende Woudweg, en via de recreatiepaden naar de Schie. Langs de Kandelaar naar Delft, Langs de Tandhof naar Schipluiden, via de trambaan naar Maasland. Langs de Gaag zie ik honderden gansen airborn. Natuurlijk geen camera meegenomen.. De Gaag wordt gevolgd tot ik de dijk oversteek en richting de Schenkeldijk fiets. Deze volg ik tot de Waterweg waarna ik tot Dirkswager flink doortrap om vervolgens rustig uit te rijden naar huis. 41.2 km in 26.2 kmu. N4 en 6 graden C.
Het was lekker fietsweer, de weg was nog wel smerig zeker na de regen van vanochtend.

Tirreno gerepareerd

Vandaag Tirreno opgehaald. In het achterwiel schijnt een mechanisme met palletjes te zijn wat niet helemaal lekker meer werkte. Dit is hersteld, maar dat bleek niet het probleem met het tikken te zijn. Dit lag aan de bevestiging van de spaken aan de velg. Marc heeft de spaken onderhanden genomen, en nu zou het wiel weer geluidsvrij moeten zijn.

Ommetje

Na het werk fiets ik met een ommetje naar huis. Nog steeds die vervelende tik in het achterwiel. Via 't Woudt fiets ik naar Delft, Schiedam, Vlaardingen en naar huis. 38 km in 25.8 kmu. 's Middags parkeer ik de fiets bij Cees Boer om het achterwiel na te laten kijken.

Harry 78

De jaren verstrijken, af en toe wel snel zo lijkt het. Schoonpa is weer jarig, hij tikt de 78 aan. Zelf wordt ik 50 dit jaar, en dat lijkt toch een magische leeftijd. Wordt ik nu echt een ouwe lul? Of was ik dat al, maar had ik het nog niet in de gaten? Enfin, fietsen kan ik in ieder geval nog wel! De eerste tocht op Tirreno van het jaar. Helaas zit er nog een vette tik in het achterwiel. Dit maakt het tochtje minder aangenaam. Maar toch ben ik blij dat ik weer op de racefiets kan rijden. Ondanks wind schuin tegen [Z4] geniet ik. De temperatuur is nm belachelijk hoog vandaag, is schat een graad of 15 in het zonnetje. Net na zonsondergang kom ik in Papendrecht aan om het feestvarken te feliciteren. Van buurman Angelo krijg ik nog een tip; goedkope wielerkleding via Ebay. Dat moet ik eens proberen! 39,6km in 24.8 kmu.

Dikke banden

Einde werkdag fiets ik op de Bulls richting Schipluiden. Via de Vaart gaat het naar Vlaardingen, vervolgens door de Broekpolder, over de A20 langs de Krabbeplas [foto] naar de wijnboerderij, wielerbaan en dan ben ik thuis. 21 km in 21.7 kmu.

Hardlopen

Freya mag naast de fiets van Lilian, en ik ook :-) We gaan naar de wielerbaan, en Freya trekt zo hard dat Lilian niet hoeft te fietsen, ze houd mij nog bij ook. Dus zo langzaam loop ik, of zo hard kan de hond trekken :-)
Al met al wordt het een km of 6 lopen schat ik in. Dat wordt een dag of 2,3 spierpijn...

Schijfreminfo

Er zijn gelukkig vele filmpjes die meer info geven over van alles en nog wat.
Hieronder 2 stuks over schijfremmen op de fiets,

Eerste 40 kilometer een feit

Gewaarschuwd door fietsende twittervrinden dat het wel glad zou kunnen zijn, poetste ik de ATB op voor een ritje richting Papendrecht. Dat was hard nodig, vocht en pekel hadden de ketting en tandwielen roestbruin gekleurd.
Rond 15u10 sprong ik dan op de fiets. Een vrij saaie rit, waarbij de defecte lift bij de Benelux ook niet als een verrassing kwam. Wel weer lekker om een aantal kilometers te maken. Na 40 km kon ik afstappen en onder de douche bij m'n schoonouders springen.
Terug met de auto, maar hiervoor moest de BULLS gedemonteerd worden. De wielen er uit ging eenvoudig, thuis de wielen er in wat lastiger. Moet toch eens nakijken [google] hoe dat zit met schijfremmen.
Wind NW3, temp 2 gr C (tegen 17u).
Gemiddeld 22 km/u

Nieuwe start

De afgelopen maanden is het stil geweest, weinig gefietst en geen lust tot schrijven.
Een nieuw jaar met nieuwe kansen, dus we gaan het weer proberen. Afgelopen jaar werd er weinig gefietst in vergelijking tot de voorgaande jaren. Ik blijf op 7500 kilometer steken. Dit jaar gaan we weer voor de 10K+

Een ieder de beste wensen voor 2011!

Halve Marathon

Vandaag ben ik vrij. Wat een mazzel met het weer, na een flinke wandeling met Freya ga ik even in de tuin zitten. Het zonnetje brandt op mijn lichaam. Een zekere loomheid maakt zich van mij meester. De oogjes willen dicht. Helaas heb ik in Comillas een paar dagen geleden, onder het genot van enkele biertjes, toegezegd aan Dick dat ik een halve marathon met hem ga lopen begin 2011. Ik spoed mij dus naar boven om mij om te kleden, en 10 minuten later ben ik onderweg. Warming up ben ik vergeten denk ik na een minuut of 5 lopen.. Tijdens het lopen probeer ik naar de Hoe?Zo! podcast van TELEAC te luisteren, niet echt een succes. Volgende keer maar weer muziek. Na 25 minuten doe ik het even rustig aan. Vervolgens loop ik 18 minuten hard. Dat is wel mooi geweest voor de eerste keer.
Thuis vergeet ik de cooling down....

Kudde schapen

De hemel ziet er dreigend grijs uit als ik op de fiets spring. Toch fiets ik deze hele rit in de zon. Ik rij de zelfde route als dinsdag. Het gaat dit keer wel wat sneller, ondanks de ontmoeting met een kudde schapen. Ik wacht geduldig in de berm op de aankomende kudde. De voorste loopt naar mij toe en wil geknuffeld worden. Dit houd ie vol tot de kudde bijna geheel voorbij gelopen is. De Border Collie zorgt er voor dat ook het knuffelschaap mee loopt. Ik spring weer op de fiets en fiets naar huis. Lekker 4 dagen vrij! De 43 km worden in 28.5 kmu afgelegd bij een noordwestenwind kracht 4

Geluk

Het lichaam heeft moeten incasseren de laatste week. Een bezoek aan Comillas stond stijf van de drank. Dat ben ik niet meer gewend, een biertje of 2 per maand is mijn huidige ritme. Evengoed spring ik weer op de fiets aan het einde van de eerste werkdag.
Al na een paar kilometer raak ik in een geestelijke staat die ik niet anders kan omschrijven dan geluk. Apart dat fietsen dat met je kan doen...
Dit geluk duurt 43 km. Gem 28kmu wind W3

Vakantie

De laatste werkdag fiet ik via de Hoek naar het werk. Via Delft gaat het 's middags naar huis. 55 km in 27kmu NW3

Tour in Nederland!

De tour is in Nederland. Vandaag rijden de profs de proloog terwijl wij een peletonstocht van 140 kilometer afwerken. Met het heen- en weer rijden komt de totale afstand boven de 200 kilometer, nm 202. Langste rit dit seizoen. Piet K. en Ed E. rijden mee, gezelligheid troef dus! Twee incidentjes: ik verlies mijn teller onderweg. Ik stop en raak achter de volgauto. Een verkeersregelaar brengt mij weer naar de staart van het peleton. Piet krijgt kramp en mag na de rit op de massagetafel.
De 140 km worden in 28 kmu afgelegd.

Ooievaar

Het mooie weer begint nu echt los te komen. Tirreno is gepoetst, en gezamenlijk trekken we naar het noordoosten. Het ooievaarsnest bij Oude Leede schijnt weer bezet te zijn. Aldaar aangekomen tel ik één ooievaar. Binnenkort eens kijken of het stel compleet is. Na 54 km in 26.5 km/u ben ik weer thuis. Wind N3

Dikke banden

Vandaag fiets ik op de Bulls. Tirreno kraakt aan alle kanten en moet schoongemaakt.
Op de dikke banden van Copperhead III rij ik naar de Hoek. Na 23 km in 24.8 km/u zit het er op. Weekend!

Fiets

35km in 28kmu wind: N5

Run Bike Run

Na jaren weer eens een Run Bike Run. Bij AV Waterweg doe ik mee aan dit jaarlijks terugkerende evenement. Eerst 5 kilometer lopen, dan 20 kilometer fietsen om dan met 3 km lopen af te ronden. Ik start in de regen, maar al snel wordt het droog. Na de 5 kilometer spring ik op de fiets, er staat een vette wind tegen, zodat het eerste deel naar de Hoek moeizaam verloopt. Langs de Waterweg kan ik weer wat tijd goed maken. De laatste 3 kilometer lopen vallen tegen, ik lijk wel benen van elastiek te hebben!
Maar ik blijf onder de 1u30, en dat was het uitgangspunt. Erg leuk!
Fietsdata: veel wind NNW6. 20,7km in 28.4kmu.

Fiets

34km in 26.4kmu, ff rustig aan

Egel met jetlag

Einde werkdag, einde werkweek. Het is prachtig weer, graadje of 25. Met een ommetje rij ik op het gemak naar huis. Beetje het vaste rondje van de laatste tijd; 't Woudt, Delft, Kandelaar, Schiedam, Vlaardingen, Maassluis. Alle zwanennesten zijn onbezet, dus er zwemmen weer veel jongen rond. In de broekpolder hobbelt een egeltje over het gras. Beetje vroeg op de dag lijkt mij. 39km in 26,2 kmu

Weegdag

Er wordt gewogen vandaag, aangezien ik morgen vrij ben ivm de 50e verjaardag van Lilian. Met een ommetje fiets ik naar het werk. 22km in 26kmu. Er is 7 ons af. Steady as she goes...
Tussen de middag trek ik de hardloopschoenen aan, en loop ong een 6,5 km aan één stuk.

Uitgeschakeld

In de halve finale van de beker kom ik uit tegen Erik Smeekes. Ik loot de eerste pot met wit. Er komt een Frans vleugelgambiet op bord, en de pion levert mij goed spel op. Ik zie echter niet zo snel een doorbraak, en zo komen we in tijdnood terecht waarin Erik zeer actief speelt. Een kwaliteit moet ik inleveren, en snel daarna gaan de dames van het bord. Een verloren eindspel, en ik ga door mijn vlag.
De tweede partij moet ik dus forceren. Ik kies voor de Fajarowwicz Variant van het Boedapester gambiet. Erik laat zich niet foppen, en ik blijf met lege handen achter. 2-0 en uitgeschakeld derhalve.
Foto: Sammi Fajarowicz, uitvinder van het gambiet.

Maandag 31/5

Ik start de werkweek met een ommetje van 40 km in 28kmu.

Schoonmammalette

Viert haar verjaardag, en ik fiets naar Papendrecht. Ondanks de hoge regenkans kom ik droog over, en snel ook! Een vette westenwind blaast mij in 1u20 naar Papendrecht. 40km in 29,8kmu. Terug ben ik de BOB, dus nada terug fietsen.

26 en 27 mei

Fiets ik 34 km elk.

Lois jarig

Vanwege de verjaardag van nichtje Lois fiets ik naar Breda. Omdat Lilian haar ouders meeneemt, en Freya, is er voor mij ook geen plaats in de auto terug. Dat betekent dus heen en weer rijden. Dit worden 142 km in 25,7 km/u. Het was schitterend weer, met weinig wind, zeker op de terugweg. De benen voelden terug ook goed aan. Er komt weer wat ritme in de fietstochtjes.

Door de 200

Door met een ommetje van 40 km naar huis te rijden schiet ik deze week door de 200 km. En dan staat er nog een 100+ tocht op het programma zondag.

Wegen

Vandaag is de weegdag op de zaak. Met enkele collegae zijn we een competitie gestart om 10 kg in 10 weken af te vallen. Het gemiddelde van 1 kg/week haalt nog niemand. Ik fiets met een ommetje naar de zaak en blijk op 4 kg in 5 weken te staan: koploper!
Het ommetje mij naar Hoek van Holland. 23 km in 26kmu

Ommetje als maandag

Zelfde rondje als maandag: nu in 28.2kmu

Lopen en fietsen

Na twee weken doe ik weer mee aan de reguliere training. We lopen 2x14 minuten.
Ik heb dan al wat kilometers gefietst. Zie plaatje.

Ommetje naar huis

Ommetje naar huis, 43km in 27,2kmu

Terug naar huis

Rond een uur of 10 spring ik op de fiets richting Maassluis. Om het wat leuk te houden hebben ik een alternatieve route naar huis geplot. Ik zal eerst vrij zuidelijk aanhouden, richting Amerongse berg, om vervolgens de Lek tot aan Rotterdam te volgen.
Tevens pak ik dan een stuk van het parcours van de 1e Giro-etappe die zondag van Amsterdam naar Utrecht. Het is koud en vochtig, zeer vochtig. Van de 6 uur die ik op de fiets zit, schat ik dat er zo'n 4 tot 5 uur in de regen zijn doorgebracht. Toch heb ik het naar mijn zin, en geniet van de natuur. Bij de Lekdijk richting Rotterdam gaat het echter mis, men is hier met dijkverbreding/verzwaring bezig, en ik moet een aantal kilometers over gravel rijden. Niet fijn. Een kleine detour vanwege dit euvel brengt mij uiteindelijk bij Krimpen. Dan moet ik nog door Rotterdam naar huis. Redelijk onderkoeld kom ik thuis. Met 142 km wordt dit de langste tocht van het jaar. Gem 23.5kmu. Er stond een noordenwind, niet helemaal ongunstig, had hem bijna nergens tegen.

Lopen!

Ik sloof mij uit in Voorthuizen. Loop 4x12 minuten.

Voorthuizen!

Het fraaie weer van de afgelopen week is over en uit. Het regent de hele ochtend, en dat op koninginnedag. Das knap lullig want we gaan vandaag naar Voorthuizen. Nog lulliger omdat ik op de fiets ga. Rond half 11 wilde ik vertrekken, maar het is dan nog niet droog. Om 12 uur kan ik weg. Het spatbord is dan gemonteerd, geen overbodige luxe want ik pak een hoop rommel van de weg mee deze rit. Bij Krimpen ad IJssel kom ik een slinger van Oldtimers tegen, iets wat mij bij Lopik weer overkomt.
Na Krimpen rij ik een tijd parallel aan de Loet, een klein watertje wat eigenlijk weer parallel aan de Lek loopt. Het is voor mij grotendeels een nieuwe route. En eentje waar ik geen spijt van krijg.
De vele bruggen bij de boerderijen zijn versierd met allerlei thema's. Gelukkig heb ik geen camera meegenomen anders was het erg laat geworden vandaag! Ik raak Utrecht en Amersfoort aan de zuidpunt aan, en snel door naar Voorthuizen. Er wordt nauwlijks gerust, slechts 1x ga ik van de fiets af, ik moet wildplassen. Even later fiets ik verder. Vele dorpjes trekken langs, de een nog leuker dan de ander. Vele huizen staan te koop, als de 10k per maand op ons lot valt is verhuizen echt wel een optie.
Na 130 km in 25.5 km/u ben ik de plaats van bestemming. Ondanks gebrek aan zonneschijn was het een mooie tocht. Niet in de laatste plaats door het windje mee. Bob den Uijl kan trots op mij zijn.

Donderdag weer met Ed

Vanuit huis, op het gemakkie. Bij Vlaardingen gaan we ons weegs. 30 km vandaag.
Morgen naar Voorthuizen, een slordige 130....

Woensdag

Drukke week, weer 34 km vanuit het werk.

Dinsdag met Ed

Mooi weer, dus met een ommetje naar huis. Ed fietst mee, het is de tweede keer dit jaar dat ik niet alleen fiets. Kop over kop gaat het richting de Hoek. Vandaar kop over kop richting Kijkduin. Vanaf dat moment hebben we wind mee, maar we rijden gezellig babbelend richting Schipluiden. Daar scheiden onze wegen. Ik teken 56 km op.

Maandag

Het is einde werkdag, en met een ommetje rij ik naar huis. Er staan 38 km op de teller.
Ik fiets nog naar Vlaardingen 2x en het dagtotaal komt op 70 km.

Hoek

Het is zeer fris als ik richting de Hoek fiets rond half 8. Ik ben op weg naar het werk. Daar kom ik na 22 km aan, gem 26 kmu. Terug fiets ik een klein stukkie om, ik moet wat oppikken bij zuslief in Maasland. 10kms extra

38.5km in27.5kmu. Lekker!

En zo is het maar net!

Door de 100

Vandaag fiets ik 40 km, weektotaal komt op 105

Kilometers!

Ommetje, boodschappenritjes, schaakvereniging, ik sprokkel 65 km bij elkaar.

Mooi weer voor de AGR

Terwijl de profs Zuid-Limburg onveilig maken, rij ik een rondje van 51 km. Het is schitterend weer met niet al te veel wind. Wel druk op de recreatiepaden; wandelaars, fietsers, enz. Dat betekent dus uitkijken. Het gemiddelde blijft steken op 27,3 km/u. Wind NNW3

Lepelaar

Met een ommetje vanuit het werk naar huis. Onderweg spot ik Lepelaar III van dit jaar.
34 km in 26 gemiddeld.

Iets meer

Looptraining bij AVW: 1x7 2x6 min.

Uden

Een weekendje met de heren van het voetbalteam weg. Een huisje in Uden is gehuurd, en ik besluit er naar toe te fietsen. Het is redelijk weer, maar ik begin met arm- en beenstukken, geen overbodige luxe. Bij Gorinchem doe ik ze af, er schijnt een lekker zonnetje. Gelukkig heb ik windje mee, het is immers mijn eerste 100+ ritje.... Even voorbij Woudrichem blijkt een spaak kapot. Ik spaug van mijn wielset! Binnenkort maar aankaarten bij Cees Boer. Ik fiets een eindje door en eindig in Wijk en Aalburg bij Vos fietsen Daar wordt de fiets gerepareerd zodat ik de tocht kan hervatten. Ik pak veel dijkjes vandaag, en het uitzicht is mooi. Minder mooi is dat de route mij ook over harde zandpaden stuurt. Ik probeer deze zoveel mogelijk te ontwijken. Hier en daar maak ik derhalve extra kilometers. Na 142 km ben ik dan in Uden. Een lekkere douche en dan met de mannen bier drinken en kxt roepen! De 142km werden in 25,6 km/u afgelegd.

Fietsen en lopen

Na werktijd fiets ik 23 km in 25,9 km/u. Het is heerlijk weer, mag hooguit klagen over de wind die voor het mooi iets te hard (ZO5) en te schraal is. Thuis eet ik een bord bruine bonensoep en vraag mij af of dit wel de juiste maaltijd is voordat ik moet gaan hardlopen. Wonderwel heb ik tijdens het hardlopen (4x5min) geen last. Ook niet van mijn benen. Maar kijken hoe dat morgen aanvoelt.
Met de kilometers naar het werk, en heen en terug naar AV Waterweg kom ik totaal aan 40 km.

Eindelijk eens 50+

Vandaag ging ik op pad om meer dan 50 kilometer af te leggen. Dat lukte zonder problemen. De wind was wel pittig, ZW5. Op de Waterweg waren wat twee- en driemasters te zien die het ruime sop kozen. MiniSail Waterweg? Verder was het opmerkelijk rustig, waarschijnlijk had het weer (het regende licht) het meeste volk naar de woningboulevards gedreven. Blij dat het tellertje op 55,54 km stil bleef staan schoof ik onder de douche.
Het gemiddelde kan beter; 25.1 km/u. Morgenavond is er weer hardlooptraining.

4x5

Na de start van de hardlooptraining heb ik een dag of 3 met spierpijn gelopen. Vooral de bovenkant van de dijen moet het ontgelden. Vandaag herhaal ik de oefening van 4x5 minuten lopen, met 3 min wandelen tussendoor. Ik doe dit op de wielerbaan in mijn vers aangeschafte strakke pakkie. De afgelegde afstand totaal is iets meer dan 4 km.