vrijdag, augustus 06, 2010

Halve Marathon

Vandaag ben ik vrij. Wat een mazzel met het weer, na een flinke wandeling met Freya ga ik even in de tuin zitten. Het zonnetje brandt op mijn lichaam. Een zekere loomheid maakt zich van mij meester. De oogjes willen dicht. Helaas heb ik in Comillas een paar dagen geleden, onder het genot van enkele biertjes, toegezegd aan Dick dat ik een halve marathon met hem ga lopen begin 2011. Ik spoed mij dus naar boven om mij om te kleden, en 10 minuten later ben ik onderweg. Warming up ben ik vergeten denk ik na een minuut of 5 lopen.. Tijdens het lopen probeer ik naar de Hoe?Zo! podcast van TELEAC te luisteren, niet echt een succes. Volgende keer maar weer muziek. Na 25 minuten doe ik het even rustig aan. Vervolgens loop ik 18 minuten hard. Dat is wel mooi geweest voor de eerste keer.
Thuis vergeet ik de cooling down....

donderdag, augustus 05, 2010

Kudde schapen

De hemel ziet er dreigend grijs uit als ik op de fiets spring. Toch fiets ik deze hele rit in de zon. Ik rij de zelfde route als dinsdag. Het gaat dit keer wel wat sneller, ondanks de ontmoeting met een kudde schapen. Ik wacht geduldig in de berm op de aankomende kudde. De voorste loopt naar mij toe en wil geknuffeld worden. Dit houd ie vol tot de kudde bijna geheel voorbij gelopen is. De Border Collie zorgt er voor dat ook het knuffelschaap mee loopt. Ik spring weer op de fiets en fiets naar huis. Lekker 4 dagen vrij! De 43 km worden in 28.5 kmu afgelegd bij een noordwestenwind kracht 4

dinsdag, augustus 03, 2010

Geluk

Het lichaam heeft moeten incasseren de laatste week. Een bezoek aan Comillas stond stijf van de drank. Dat ben ik niet meer gewend, een biertje of 2 per maand is mijn huidige ritme. Evengoed spring ik weer op de fiets aan het einde van de eerste werkdag.
Al na een paar kilometer raak ik in een geestelijke staat die ik niet anders kan omschrijven dan geluk. Apart dat fietsen dat met je kan doen...
Dit geluk duurt 43 km. Gem 28kmu wind W3