zaterdag, april 03, 2010

 

4x5


Na de start van de hardlooptraining heb ik een dag of 3 met spierpijn gelopen. Vooral de bovenkant van de dijen moet het ontgelden. Vandaag herhaal ik de oefening van 4x5 minuten lopen, met 3 min wandelen tussendoor. Ik doe dit op de wielerbaan in mijn vers aangeschafte strakke pakkie. De afgelegde afstand totaal is iets meer dan 4 km.

Reacties: Een reactie plaatsen

Aanmelden bij Reacties plaatsen [Atom]



Links naar dit bericht:

Een link maken



<< Startpagina

This page is powered by Blogger. Isn't yours?

Aanmelden bij Berichten [Atom]