Na werktijd fiets ik 23 km in 25,9 km/u. Het is heerlijk weer, mag hooguit klagen over de wind die voor het mooi iets te hard (ZO5) en te schraal is. Thuis eet ik een bord bruine bonensoep en vraag mij af of dit wel de juiste maaltijd is voordat ik moet gaan hardlopen. Wonderwel heb ik tijdens het hardlopen (4x5min) geen last. Ook niet van mijn benen. Maar kijken hoe dat morgen aanvoelt.
Met de kilometers naar het werk, en heen en terug naar AV Waterweg kom ik totaal aan 40 km.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten